공부를 하는일도 피곤한건가요??/?

Question

공부를 하면서 시간 압박감도 없이 시작하고 있는데 몸은 피곤한건지 구내염 구내수포 피로감 많은것들이 함께 옵니다. 제 마음과 달리 몸은 피곤하다고 느끼는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공부를 하는것은 뇌가 에너지를 쓰기때문에 그 정도는 다르지만 신체적인 피로와 연결될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

공부를 하는 일도 매우 피곤할 수 있습니다. 이유는 다양할 수 있지만 주로 다음과 같은 이유들이 있을 수 있습니다:

1. 정신적 피로: 긴 시간 동안 집중해서 공부를 하다보면 정신적으로 피로감을 느낄 수 있습니다. 특히 새로운 개념을 이해하거나 복잡한 문제를 해결하려고 노력할 때 더욱 그럴 수 있습니다.

2. 신체적 피로: 몸이 오랫동안 한 자세나 활동을 유지하다 보면 근육이 피로하게 되고, 이로 인해 몸 전체적으로 피로감을 느낄 수 있습니다.

3. 스트레스: 공부를 하면서 느끼는 시간 압박이나 성취하고자 하는 목표에 대한 스트레스도 신체적 피로를 증가시킬 수 있습니다.

4. 건강 문제: 구내염이나 수포 등과 같은 건강 문제가 있다면, 이로 인해 몸이 피로하게 느껴질 수 있습니다.

따라서 공부를 하면서 몸이 피로하다고 느끼는 것은 자연스러운 현상이며 몸의 신호를 잘 듣고 적절한 휴식과 운동을 통해 몸을 관리하며, 공부와 휴식을 균형 있게 유지하는 것이 중요합니다.