일어나자마자 피로감이 몰려옵니다

Question

나이

20

성별

여성

정확히는 일어나서 2-3시간 정도 지나면 잠들기 전까지 쭉 피곤해요 눈이 뻐근하고 머릿속이 몽롱하며 팔다리에 힘이 안 들어가는 기분입니다.

수능을 준비 하는 수험생인데 공부할 때나 뭔가에 특히 집중할 때면 피로함이 조금 나아지긴 합니다만, 그래도 장시간 공부하는 데에 어려움을 겪고 있습니다.

최근 달라진 점은 공부에 집중하기 위해 운동하는 시간을 없앤 것이 있고 과 목에 생긴 아프타 궤양 때문에 처방받은 약 중에 드물게 수면을 유발하는 약이 포함되어 있었다는 것입니다. 다만 해당 약은 의사와 상의해서 2일 전부터 다른 약으로 대체한 상태입니다.

수능이 얼마 안 남았는데 공부를 충분히 할 수 없어 너무 불안합니다ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

몸에 문제가 있어서 나타난 증상은 아닐 것 같습니다. 아무래도 장시간 공부중이고, 스트레스가 많은 상황일 것이라서 피곤함이 유발되는 상태가 아닐까 싶습니다. 아마 공부하느라 잠도 충분히 자지 않는 상태일 것 같구요. 그러니 입에 궤양도 생겼을 것이구요. 충분히 쉬면서 남은 시간에 집중해서 공부를 하시는 것이 컨디션을 유지하는데 도움이 되지 않을까 싶습니다.