역류성 식도염에 김밥 주 식사로 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

22

직업상 편리하게 식사해야 하는데 밀가루 제외한 음식에서 마땅히 먹을만한 음식을 찾기 어려워서요.

역류성 식도염 진단 받았는데 꼭꼭 씹어 먹으면 김밥을 주 식사로 괜찮을까요?

김이 안 좋다는 말도 있는데 정말인가요?

Answer 1

김밥은 재료에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 쌀, 야채, 단백질 등의 재료가 포함되어 비교적 균형 잡힌 식사일수 있습니다. 크게 무리가 되지는 않을 것으로 사료됩니다. 역류성 식도염이 있는 경우, 식사를 할 때 특정 음식을 피하는 것이 중요합니다. 기름지거나 매운 음식, 카페인, 탄산음료, 초콜릿, 박하 등의 음식은 피하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

역류성 식도염이 있어서 식단을 구성하는 데에 고민이 크시군요. 김밥은 역류성 식도염을 악화시킨다고 보기는 어려운 음식입니다. 그러니 드셔도 괜찮겠고, 다른 생활습관만 잘 지켜주신다면 김밥때문에 식도염 증상이 악화될 일은 없을 것이라 예상됩니다. 식후 2-3시간 이내에 눕지 않기, 과식하지 않기, 급하게 먹지 않기, 카페인 과도하게 섭취하지 않기, 음주와 흡연 피하기와 같은 생활습관을 잘 지켜보시고 치료 이어가시기 바랍니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

김의 경우는 사람마다 다릅니다

일부 사람은 김을 드시고 증상이 악화되는 경우가 있습니다

김밥을 꼭꼭 씹어서 천천히 드신다면 역류성 식도염이 있더라도 나쁘지 않습니다.