밥을먹고 달리기를 하면 왜 옆구리가 아픈가요?
안녕하세요
운동하는걸 좋아하는데요
어쩌다 보면 밥을 먹고 운동할 때가 있어요
그런데 밥먹고 운동을 하면 옆구리가 콕콕 아프더라구요
왜 그런건가요??
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
식사 후에 장운동이 활발한 상태에서
달리기 등으로 장주위에 자극을 줄경우에
경련성 복통이 발생합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식사 후 위와 장은 음식물을 소화하고 흡수하기 위해 활발하게 움직입니다. 바로 운동을 시작하면 몸은 근육에 더 많은 혈액을 공급하려고 합니다. 이로 인해 소화기관에 공급되는 혈액이 줄어들 수 있으며, 이는 소화 불량이나 통증을 유발할 수 있습니다.
식사를 하게 되면 섭취한 음식물을 소화를 위해서 소화기계로 혈류가 증가하게 됩니다. 이 와중에 바로 뛰는 등 운동을 하게 될 경우 운동을 위해서 혈류가 다시 근육으로도 가야 하는 상황이 발생하게 되는데 그로 인해서 소화기계로 가는 혈류가 감소하게 되며 소화 과정이 원활하게 이뤄지지 않으며 복부의 통증이 발생하게 됩니다.
안녕하세요. 신경욱 의사입니다.
위장은 주머니형태인데 음식이 들어있는 상태에서 강제로 흔들리니
위장이 고정되어있는 등과 옆구리쪽의 인대가 당겨지면서 통증이 유발됩니다.
호주머니에 핸드폰 넣고 뛰는것과 비슷한 이치입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
정확하게 밝혀진것은 아니지만 혈류량과 호흡때문일 가능성이 있습니다. 식사 후 혈류가 소화기관으로 몰려 있는 상황에서 운동을 하면서 근골격계로 혈류가 몰린다면 소화가 잘 되지 않으면서 통증이 발생할수 있습니다. 또한 호흡이 증가하면서 횡격막과 근육에 자극이 많이 되서 통증이 발생할수도 있습니다. 따라서 식후에는 가벼운 운동을 하시거나 2-3시간 이후에 강도 높은 운동을 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료 분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
식사를 한 직후에는 혈액들이 위장관에 많이 몰려있습니다. 이 상황에서 갑작스럽게 운동을 하면 근육으로의 혈류가 늘어나게 되는데 혈액은 위장관에 많이 있으니 근육으로 충분한 산소 공급이 어려워집니다. 따라서 근육이 저산소증 상태에 빠지게 되어 통증을 느낄 수 있는데 유난히 옆구리의 혈류가 더 부족한 것은 해당 부위의 혈액은 복강 안쪽의 위장관으로 분포하기도 하기 때문입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.