졸음이 많이 쏟아지는 오후에는 어떻게 졸음을 쫓아내나요?

Question

점심 딱 먹고 오후쯤 되면 노곤하고 졸음이 많이 쏟아지는 시간대인데요.

이 때만 되면 어떻게 잠을 떨쳐내야 하나 걱정이 많습니다.

여러분들의 졸음을 달아나게 하시는 방법을 추천해주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. moyathis입니다.

졸음이 올때 커피를 마시거나 에너지 음료를 마셔도 별 효과가 없더라구요.

저는 식사후 가벼운 산책이 도움이 되었습니다.

소화도 시키고 식곤증도 없더라구요.

그런데 요즘은 날씨가 너무 더워서 산책을 못하겠어요.

그래서 저는 그냥 제자리에서 10분이라도 가면을 치합니다.

10분이지만 효과누 확실하더라구요.

Answer 2

안녕하세요멀리 나는 참새 입니다.

졸음이 너무 심하게 올 때는 간단한 스트레칭을 해주는 방법이 있으며 카페인을 섭취해 주는 방법이 있습니다 아이스 아메리카노가 가장 좋아 보입니다