졸음이 밀려올때 잠을 깰수있는 방법이 있나요?

점심을 먹고나면 오후에 업무를 볼때 자쿠 잠이 몰려와서 곤란할때가 많은대요.

근데 졸음이 몰려올때 잠을 깰수있는 방법이 있을까요?