방 청소가 너무너무 어려워서 하기 힘들때

중학생인데 방청소가 너무 힘드네요 방이 쓰레기통 될 때까지 방치했다가 몇 달에 한 번씩 대청소를 하는 수준이라서 평소에 어떻게 해야하는지 모르겠어요