어깨가 아플 땐 어떻게 해야하나요?
프리다이빙을 즐겨하고 있습니다. 근데 물 속에서 앞으로 나아가기 위해 팔을 쭉 뻗어 양 옆으로 저을 때 몸통과 삼각근이 연결된 쪽이 저릿합니다. 2주정도 됐는데 완치하기 위해서는 어떻게 해야할까요??
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
정형외과 가셔서 인대 손상 없는지 확인을 꼭 해보시는 것을 권유드립니다
빠른 치료가 필요합니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
질문자님께서 말씀하시는 어깨 통증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
목디스크는 경추부분으로 지나가는 신경이 압박되어 목 팔 어께 부분의 저림이나 감각이상 통증을 호소하는 질병입니다. 자세에 따라서 디스크 탈출 또는 협착증으로 인해 신경이 지나가는 공간이 좁아져 눌리게 되기 떄문에 과도한 운동이나 자세에 의해 촉발될 수 있으니 신경외과/정형외과 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
어깨 관절과 어깨 근육에 있는 힘줄이 부딛힐 때 나타나는 증상으로 보입니다.
보통 충돌증후군이라고 하는데 어깨 주위 근육과 관절을 잘 풀어주면 호전됩니다.
한의원에서 침 치료를 하셔도 좋고
정형외과나 신경외과 통증의학과 등에 물리치료도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
일단 정확한 원인을 파악하기 위해서 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 전문의와 진료를 보시는 것이 좋습니다. 어깨 관절자체의 문제인지 주변 근육이나 힘줄 인대와 같은 조직의 문제인지 확인하시고 충분한 휴식, 필요에 따라서는 체외충격파, 물리치료, 주사치료 등을 시행한후 어깨 주변을 강화하는 재활 운동을 시행하시는 것이 도움되겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
어깨 통증의 원인으로 충돌증후군, 오십견, 회전근개 파열 등의 질환이 있을수 있습니다.
2주이상 지속되면서 호전이 없으시다면 가까운 정형외과에 내원하시어 x-ray 및 초음파 등의 검사를 받아보시는 것이 좋을것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
팔을 앞으로 뻗을 때 아프시다면 건염일 가능성도 고려해야 합니다. 일단 운동은 중단하시고 정형외과나 재활의학과에 가셔서 진단을 받아보시기를 권유드립니다. 충분한 휴식을 취하고 약물이나 주사 치료를 하다보면 괜찮아질 겁니다.