구운계란은 노른자만 빼고먹어도 되나요?

Question

구운계란을 주문해서 먹고있는데 노른자도 중요한 영양성분 중에 하나 일까요? 굳이 노른자를 안먹어도 되는지 궁금합니다. 퍽퍽해서 먹기가 힘들더라고요..

Answer 1

안녕하세요

구운 계란 노른자만 먹고 안 먹고는 개인 기호 인 거 같습니다.

구운 계란 노른자 먹기에 퍽퍽해서 그렇지 노른자에는 식이 섬유 등 몸에 좋은 많은 성분이 구성되어

과하게 먹지 않고 하루 한 두개 정도는 괜찮다고 하니 드시는 것도 좋을 거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 계란은 영양소에 대부분은 노른자에 들어 있다고 합니다. 하지만 노른자가 맛이 없으시다면 당연히 빼고 드셔도 아무 상관이 없습니다. 하지만 저 같은 경우라면 계란을 3개 먹는다면 노른자는 1개 정도는 먹을 면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요 박식한 오리입니다,.

계란의 대부분의 영양소는 노른자에 들어있지만

굳이 안드셔도 상관은 없습니다.

본인의 기호이지요

Answer 4

질문해주신 구운 계란 노른자만 빼고 먹어도 되나에 대한 내용입니다.

예, 그렇게 드시는 분들 종종 있습니다.

삶은 계란도, 구운 계란도 노른자는 드시지 않더라구요.