안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민B군과 철분제가 도움 됩니다.

- 비타민B 중 코발라민은 피생성에 도움을 줍니다. 빈혈 수치가 낮은 경우 철분과 같이 드시면 좋습니다.

-철분은 변비의 부작용이 있습니다. 용량을 조금 낮추거나 품질 좋은 유산균을 꾸준히 복용하면 배변활동에 도움을 줍니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈혈에 좋은 음식으로는 일단 고기류를 들 수 있습니다

고기에는 철분과 함께 혈액을 구성하는 데 필요한

단백질이 같이 들어가 있기 때문이고요

이외에 생선, 달걀, 콩류, 그리고 해산물, 녹색채소들을 같이 드시면 좋고

비타민C와 철분을 같이 챙겨드시면 도움이 됩니다

철분제 같은 경우에는 무기철, 유기철, 햄철 등 다양하므로

본인이 위장장애가 원래 심하시다면 햄철이나 단백철 같은 제품을 찾는 게 좋고

자세한 제품명은 약국에 문의하시는 게 정확합니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈혈에 좋은 음식으로는 일단 비타민C가 많은 과일들이 좋겠고

그 중 오렌지나 귤, 한라봉 같은 귤류가 괜찮습니다

그리고 철분이나 단백질 함량이 많은 육류도 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈혈에 좋은 음식으로는 철분이 풍부한 음식이 있습니다.

철분이 풍부한 음식에는 살코기, 해산물, 난황, 굴, 멸치, 뱅어포, 콩, 깨, 해조류, 녹황색 채소 등이 있으므로, 참고부탁드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

병원에서 처방해주는 철분제들은 위장장애랑 변비 부작용이 심한 편이라 부작용이 심하다면 약국에서 흡수가 잘되고 부작용이 적은 철분제를 사서 복용하시길 바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

빈혈에 좋은 음식으로는 조개 같은 어패류를 자주 드시면좋고 수치가 너무 낮으면 철분제를 잘 드시는게 정답이에요.