너무졸려요 너무 졸려어ㅜㅠㅍ잠깨는방법

Question

자갹증공부중인데 강의보다보면 너무 졸려서 미치겠어여..잠 좀 깨는 방법 알려주세요 시험까지 보름남았어요ㅜㅠ물도 마셔보고 걸어도 보고하는데도 안되네여..

Answer 1

물도 마셔보고 걸어도 졸리는 증상 계속 있으면 차라리 한 30분 정도 자는게 더 나을수도 있습니다. 시험은 보름 남았고 자격증 동영상 집중해서 봐야 하는데 졸리면 집중력 떨어져서 제대로 공부되지 않는건 당연한데 여러 방법 시도해도 졸리면 30분 자고 다시 공부하면 집중 더 잘될겁니다.

Answer 2

낮잠 10분이나 20분정도 짧게 자면 개운하더라고요 아니면 핫식스나 커피 아니면 박카스로 체력 보충을 해보시는건 어떠실까요?

Answer 3

일단 간절함이 없으시군요.ㅜ

간절함이 있으면 잠이 안 올텐데..

저는 오히려 잠이오면 30분 이내로 쪽잠을 잡니다.30분정도 잘자고 2시간 집중해서 공부하면 그게 더 이득 아닐까요?