날씨가 더워서 그런가 힘이 없네요..

Question

밖에 나가서 걸을 때도 힘 없이 축 늘어진 느낌이고 조금만 움직여도 쓰러질 것 같고 어지럽고 왜 그럴까요 ㅜ 다들 여름철 몸 관리 잘 하시길 바랍니다!

Answer 1

네 요즘 날이 점점 더워지고 있어서 컨디션도 안좋아지고 더불어 식욕도 저하되는거 같습니다.

이럴때일수록 규칙적인 식사와 가벼운 산책이라도 할려고 신경쓰고 있습니다.

Answer 2

너무넘 덥고 습하니 힘이 쭉쭉 빠지고 입맛도 없고 강제 다이어트 하게 되네요.... 아무리 잘 먹던 음식도 잘 안들어가고... 찬물 샤워도 필요없네요...

Answer 3

조금 선선한 저녁에 운동을 하시는 것을 추천합니다

그리고 기력에 좋은 보양식 같은 것들도 챙겨드시고

평소에 건강식품 이런 것도 꾸준하게 드시는 것이

더운 여름날을 이겨낼 때 확실히 도움이 됩니다

체력을 길러두시는 것이 좋습니다

Answer 4

에너지가 많이 부족하셔서 그럴 수도 있어요. 여름철에 입맛없다고 너무 조금드시거나 늦게주무셔서 잠이 부족해지지않게 건강 챙기셔요. 요즘 제 아버지도 조금 드시더니 계속 피로해하시더라구요... 걷기 힘드실 정도면 신경쓰시는게 좋을듯 합니다 건강에 이상이 없는데도 그러시면 영양제 한번 맞으시는것도 좋을것 같아요