건강관리
오리기름이 몸에 좋다고 들었는데요
오리기름이 좋다고 주위에서 자주들었는데요. 저는 아무래도 기름이라 몸에안좋을꺼같다고 생각하는데요. 오리기름이 정말 몸에 좋은게 맞나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
오리기름에는 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다. 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는데, 불포화지방산은 심혈관 질환을 예방하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 또한, 오리기름에는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 셀레늄, 아연, 철분 등이 함유되어 있으며, 이러한 영양소들은 면역력 강화, 피부 건강, 뼈 건강, 눈 건강 등에 도움이 됩니다.
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