여러분은 먹고 싶은 음식을 어떻게 참으시나요?

Question

과자나 달콤한 디저트처럼 건강을 생각하면 줄여야 하는 음식들이 있잖아요.

먹고 싶은 마음은 굴뚝같은데 건강을 위해 꾹 참으려니 쉽지 않더라고요. 특히 스트레스를 받거나 입이 심심할 때는 자꾸 생각나는데요.

여러분은 이렇게 먹고 싶은 음식을 어떻게 참으시나요? 무조건 안 먹고 참는 편인가요, 아니면 다른 음식으로 대체하시나요? 좋은 방법이 있다면 알려주세요!

Answer 1

저는 참는 편이긴한데 결국 먹게되더라고요

그냥 먹고 운동 더 하고 클린식 나머지 열심히한다라고 생각하시는게 좋을듯합니다

그래도 괜찮아요 드시고 싶을때 참지말고 드세요

Answer 2

저는 제 생일이나 크리스마스 같은 약간 예쁘고 잘 보이고 싶고 그런 날이 있잖아요? 그 날을 위해서 그 날에 예뻐질 나를 생각하면서 찹습니다. 그리고 짝남이 있다면 짝남에게 잘 보이고 싶은 마음으로욥. 정 안돼겠으면 살 안찌는데 포만감 높은 음식을 먹어요. 예를 들면 다이어트 용 빵이라던지요. 저는 근데 포만감이 필요한게 아니라 대부분은 걍 군것질 하고 싶은 거라 요플레에 아몬드 넣어먹어요

Answer 3

이제 나이를 먹으니깐.. 혈압 및 혈당 생각에, 그리고 소화시킬 생각에 자연스럽게 참게 되더라구요. 

조금 서글프네요. 막는 것도 마음대로 못먹으니깐요. ㅠ.ㅜ