상추에 들어있는 영양성분과 효능으로는 머가있을까요?

상추에 들어잇는 영양성분과 우리몸에서 어떤영향을 끼치는건지에 대해서 상세하게 이야기해주시면 정말로 감사하겠습니다 참고해서 섭취하려구요