취미·여가활동
아리따운안경곰70
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등산초보인데 땀이 많은 체질은 여름철 등산을 자제하는 것이 좋을까요?
작년부터 등산을 가끔씩 하기 시작했는데
아직까지 등산초보입니다
체질자체가 여름에 약하고 거울에 강한 체질인데
여름에 하는 등산은 일반적인 계절에 하는 등산과
큰 차이가 있나요?
땀이 많은 체질들은 여름철 등산을 자제하는 것이 좋은지요?
나무에 의해서 그늘이 가려지고
산바람이 불어오니 여름철 등산도 다른 계절과 큰 차이가 없는 것인지 궁금합니다
4개의 답변이 있어요!
여름철 등산을 많이 가시는데 열사병이나
열손상을 고려하신다면 여름철 무더위는 피하시는 걸 추천드립니다. 여름철 습도, 온도로 인한 열손상 발생시 급성 탈수 또는 고열로 인한 사고가 일어날 수 있기 때문에 피하시는 것을 권장합니다.
나무에 가려진 그늘과 산바람을 이야기하셨지만 높은 습도로인한 바람은 불쾌감과 땀을 더욱 많이 흘리게 하기 때문에 건강상 해롭습니다.
여름에 등산을 하면 땀이 많이 나긴 합니다. 그러나 깜이 많이 나기 때문에 등산의 효과가 확실히 나타납니다. 등산 시 소금을 가지고 가셔서 휴식 시간에 조금씩 먹어주면 탈수 예방에 도움이 됩니다.