일반 커큐민과 수용성 커큐민 영양제에 관해..
그동안 강황 커큐민 영양제를 수년간 복용해왔는데 최근 기사를 보니 일반 커큐민영양제는 흡수가 거의 되지않아 별 효과가 없다고 하네요.
1.정말 효과가 미미한가요?
2.고가의 수용성 커큐민을 사먹는게 보다 효과적일까요?
3.수용성커큐민을 복용시 당이 없는 제품이 더 나을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
커큐민은 강황에서 추출한 성분으로 간기능 개선과 염증완화 및 항산화작용과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있기에 체내 면역체계 향상에 도움을 주어 바이러스로 부터의 방어에 간접적으로 도움을 줄 수 있습니다. 흡수율을 높이기 위해서는 수용성 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
커큐민은 대표적인 항노화/항산화에 도움이 되는 제품입니다.
사실 커큐민의 근거수준이 낮아서 항산화에 실질적인 효과를 보긴 어렵습니다.
커큐민의 흡수율을 높이기 위해서 파이토좀(phytosome)기술이 있긴 하며, 해당 제품을 드시면 어느정도 흡수율이 높다고 보시면 됩니다.
개인적으로 항산화제로 크게 추천드리진 않으며, 항산화제를 드신다면 글루타치온이나 비타민C정도 드시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 건강기능식품의 한계입니다. 사람들이 착각하는 것 중하나가 건강기능식품을 마치 약이라고 생각하지만 지금처럼 크게 효과는 없습니다. 즉 보조적인 역할을 할 뿐입니다.
2. 흡수 측면에서는 도움이 되나 약과 같다고 보시면 안됩니다.
3. 당뇨나 대사성질환이 있다면 당이 없는 제품이 맞으나 일반적인 경우에는 당 제품도 상관 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1.정말 효과가 미미한가요?
>>커큐민의 성분이 지용성이고 물질 입자가 너무 커서 인체에는 잘 흡수가 되지 않는다는 단점이 있습니다.
2.고가의 수용성 커큐민을 사먹는게 보다 효과적일까요?>>일반적인 커큐민보다는 수용성 커큐민이 흡수측면에서는 효과적입니다.
3.수용성커큐민을 복용시 당이 없는 제품이 더 나을까요?
>>당섭취에 거부감이 있다면 당이 없는 제품을 복용하시는 것이 좋습니다.
