방안에먼지가쌓여있어요~어떻게될까요?

Question

제가청소를잘안하는데책상이랑잘안가는바닥에먼지가쌓이게되었어요 선풍기는매일틀고있구요 일어날수있는증상을알려주세요~

임계홍 · Accepted Answer

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.방 안에 먼지가 가득 쌓여 있음에도 청소를 미루고 계신 상황에서, 특히 매일 선풍기를 틀어놓고 생활하시는 습관은 쌓여있던 먼지를 공기 중으로 비산시켜 호흡기로 직접 들이마시게 만드는 매우 좋지 않은 환경을 조성하고 있습니다. 이미 비염이라는 기저질환을 가지고 계신 상태이므로 이러한 환경은 증상을 단순히 악화시키는 것을 넘어 일상생활의 질을 떨어뜨리는 다양한 반응을 유발할 수 있습니다. 20대라는 젊은 나이임에도 불구하고 방치된 환경이 신체에 미칠 수 있는 구체적인 증상들을 의학적 관점에서 명확히 정리해 드립니다.먼저 가장 즉각적으로 나타날 증상은 '비염 증상의 급격한 악화'입니다. 비염 환자의 코 점막은 외부 자극에 극도로 예민하게 반응합니다. 먼지 속에는 미세먼지뿐만 아니라 진드기 사체, 피부 각질 등 다양한 항원(알레르기 유발 물질)이 섞여 있는데, 선풍기 바람에 흩날린 이 먼지들이 콧속으로 들어가면 점막이 이를 밖으로 털어내기 위해 비정상적으로 과민 반응을 보입니다. 이로 인해 끊임없는 재채기, 맑은 콧물, 코막힘이 반복되며, 코가 꽉 막히면 입으로 숨을 쉬게 되어 목이 항상 건조하고 칼칼한 느낌을 받게 됩니다.둘째, '호흡기 감염 및 기관지 예민 반응'입니다. 먼지를 들이마시면 코에서 걸러지지 못한 미세 입자들이 기관지까지 내려가 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 선풍기 날개에 붙은 묵은 먼지까지 함께 바람을 타고 나오면, 이는 단순한 먼지가 아니라 곰팡이 포자까지 포함된 오염된 공기일 확률이 높습니다. 이 경우 아침에 일어날 때마다 목이 아프거나 가래가 끼고, 잦은 기침이 발생하며 심한 경우 천식과 유사한 호흡 곤란이나 가슴 답답함을 경험할 수 있습니다.셋째, '피부 및 안구 자극'입니다. 먼지 입자가 피부에 닿으면 접촉성 피부염이나 알레르기 반응이 나타나 얼굴이나 팔 등에 가려움증, 붉은 발진이 생길 수 있습니다. 또한 공기 중에 떠다니는 미세먼지가 눈의 결막을 자극하여 눈이 뻑뻑하고 가렵거나 충혈되는 안구건조증 및 알레르기성 결막염 증상이 흔하게 동반됩니다. 먼지가 쌓인 바닥이나 책상에 닿았던 손으로 눈이나 코를 비비면 증상은 훨씬 더 빠르게 악화됩니다.현재 가장 유력하게 예상되는 임상 상태는 실내 환경 항원 노출에 의한 만성 비염의 급성 악화(Exacerbation of Allergic Rhinitis) 및 알레르기성 결막염·인후두염 동반 상태입니다. 이를 해결하고 쾌적한 실내 환경을 확보하기 위해 권장하는 행동 지침은 다음과 같습니다.우선 '선풍기 날개와 안전망의 즉각적인 청소'가 최우선입니다. 선풍기는 먼지 분사기 역할을 하고 있으므로 반드시 물로 깨끗이 씻어내야 합니다. 또한 청소할 때는 마스크를 반드시 착용하여 쌓여있던 먼지를 한 번에 들이마시지 않도록 주의해야 합니다. 바닥의 먼지는 빗자루질보다는 물걸레를 이용해 닦아내야 먼지가 공중으로 날리는 것을 막을 수 있습니다.환기를 통해 실내 공기를 매일 교체해 주시고, 비염 증상이 가라앉지 않는다면 이비인후과에 내원하여 현재 코 점막의 상태를 확인하고 항히스타민제나 비강 분무 스테로이드제 처방을 받아 적극적으로 염증을 치료하는 것이 좋습니다. 지금의 상태를 방치하면 만성 부비동염으로 진행되거나 수면 장애를 일으켜 일상 컨디션이 저하될 수 있으므로, 오늘부터라도 작은 구역부터 물걸레질을 시작해 보시기를 권장합니다. 깨끗한 실내 환경은 비염을 관리하는 가장 기초적이고 강력한 치료제입니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비염이 있다면 먼지에 의해서 콧물이나 코막힘 등의 증상이 심해질 수도 있지요. 당연히 청소는 자주 하고 환기도 해야 될 필요가 있지요. 선풍기를 틀어놓는 것만으로는 오히려 먼지가 실내에 날리며서 증상이 심해질 수 있으니 선풍기를 틀기 전에 청소를 하시는 것이 호흡기 건강에 도움이 될 수 있습니다.