휴식 없이 자극만 쫓는 삶, 괜찮은 걸까요?
계속해서 새로운 자극을 찾아다니고, 쉴 새 없이 무언가를 해야만 마음이 편안한 제 자신이 가끔은 걱정됩니다... 마치 햄스터 쳇바퀴 돌듯이 끊임없이 자극적인 콘텐츠를 소비하고, 새로운 목표를 설정하고 달성하는 데만 몰두하는 삶이 과연 괜찮은 걸까요? 진정한 휴식 없이 이렇게 계속 달려나가는 것이 장기적으로 봤을 때 저에게 어떤 영향을 미칠지 궁금합니다... 번아웃이 올까 봐 두렵기도 하고요... 혹시 비슷한 경험을 하신 분이 계시다면, 어떻게 극복하셨는지, 아니면 이런 삶에 대해 어떻게 생각하시는지 알려주세요ㅠㅠ... 조언 부탁드립니다...
안녕하세요. 인태성 경제전문가입니다.
질문해주신 휴식 없이 자극만 쫓는 삶에 대한 내용입니다.
아쉽게도 좋지 못한 선택입니다.
자극은 더 큰 자극을 원하게 됩니다.
그렇기에 균형잡힌 삶이 더 괜찮습니다.
안녕하세요. 박형진 경제전문가입니다.
지속적인 자극은 정신적 피로를 발생해 신체적 건강 뿐 아니라 창의성과 생산성 저하로 이어질 수 있습니다.
또한 자극적인 활동에 대해 중독 증상도 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이는 오히려 중독으로 정상적인 삶을 영위하는데 방해가 될 수 있습니다.
휴식은 이러한 부분에 대하여 스트레스 해소 등을 할 수 있으며 이를 통해 자기 성찰의 시간과 정신적, 육체적 회복을 꾀할 수 있습니다.
참고 부탁드려요~
안녕하세요. 박창변 경제전문가입니다.
휴식없이 자극만 쫓는 삶은 오래가지 못하고 번아웃이 백프로 온다고 보면 될듯 합니다.
한번쯤은 여유를 갖고 쉬어 주는것도 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 정현재 경제전문가입니다.
말씀하신대로 저 역시 어린날 쳇바퀴 돌듯 끊임없이 스스로를 개발하고 시간을 허투루 보내기 싫어서 개인의 체력이나 정신을 갉아먹으면서 열심히 살았는데요. 번아웃이 결국 찾아오고 생활에 대한 회의감을 느끼게 됩니다.
때문에 목표를 결정하고 그 목표를 이루면 스스로에게 보상이나 휴식을 부여하면서 극복해보면 어떨까 생각합니다.