자다가 경련하듯 떨며 깨는건 왜그런거죠?
2023. 02. 04. 19:51
설마 저만그런가요? 가끔씩 잘자다가 몸을 경련하듯 살짝떨며 깨게 되는데 이거 왜그런지 모르겠네요 특히 선잠들었을때 그러네요 아시는분 답주세요
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 아하 지식인입니다.
수면은 단계가 있습니다.
잠이 점점 깊은 곳으로 단계를 옮겨갈 때마다
우리몸의 근육이 더욱 이완되면 편안해지죠.
이때 선잠을 자거나 피로 또는 스트레스가 있어 깊은 잠으로 가다가
갑자기 깨버리면 근육이 발작하면서 경련이 발생합니다.
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