손과 발이 차지는 것은 수족냉증이라고 합니다. 더구나 겨울철에는 너무 차가워져서 본인도 놀랄 수가 있습니다.
악수를 하면 상대방이 놀랄 수가 있습니다. 이는 혈액순환이 잘 안된다는 뜻입니다. 심장의 뜨거운 피가, 말초신경까지 골고루 전달되어야 하는데, 사람의 몸중 가장 끝부분인 손과 발까지 원활하게 미치지 못한다고 할 수 있습니다.
혈액순환이 잘되게 하려면 런닝 등 운동을 하여, 심장의 활동을 원활하게 해주는 게 좋을 것 같습니다.
음식도 차가운 것은 삼가시고요. 항상 몸을 따뜻하게 보호해 주어야 합니다.
그리고 병원이나 한의원에 가셔서 진단을 받고 약처방을 받으면 좋겠습니다.