Trigger point와 Tender point 차이점?
제목 그대로 trigger point랑 tender point의 차이점에는 뭐가 있나요? 자세한 설명 부탁드려요ㅠㅠㅠㅠ
영어로 쓰셔서 그대로 설명을 드리면 Trigger Point와 Tender Point는 모두 압통점이라는 공통점이 있지만, 그 발생 원인과 특징, 그리고 치료 방식에 있어서 차이가 있습니다.
'Trigger Point'는 근육 내 특정 지점에서 만져지거나 압박하면 통증이 다른 부위로 방사되는 현상을 일으키는 과민한 점을 말합니다. 보통 근육의 과도한 사용, 부상, 스트레스 등으로 인해 근육 섬유가 단축되고 긴장하면서 발생하며 압박 시 국소적인 통증뿐만 아니라, 다른 부위로 통증이 퍼지는 방사통을 유발하고 만성적인 통증이 발생하기도 해서 기능 장애를 초래할 수 있습니다. 또한 근육의 긴장, 경직, 압통점 등을 동반하기도 합니다.
대표적으로 목이나 어깨의 근육에 생긴 트리거 포인트는 머리까지 통증을 방사시켜 두통을 유발할 수 있습니다.
'Tender Point'는 압박 시 국소적인 통증만 나타나는 압통점을 말합니다. 보통 염증이나 외상, 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있고 압박 시 국소적인 통증만 나타나며, 방사통은 없습니다. 하지만 주변 조직의 염증이나 손상과 관련이 깊습니다. 대표적으로 관절염 환자의 관절 주변에서 흔히 발견됩니다.
'Trigger Point'는 마사지나 스트레칭, 물리치료 등으로 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 치료가 효과적입니다.
반면 'Tender Point'는 원인 질환에 대한 치료와 함께 냉찜질, 약물 치료 등이 효과적이죠.
안녕하세요.
Trigger는 권총의 방아쇠울이라는 뜻으로 그 자리뿐 만 아니라 멀리 떨어져 있는 부위도 관련이 있다는 것을 유추해볼 수 있는데요 trigger point(trp)는 근막 안의 muscle belly의 가운데에 발생하며, 그것들은 근육 내에서 2~10mm의 크기로 가장 쉽게 근육에서 찾을 수 있고 인대, 건, 골막에도 존재합니다. Trp는 누르면 아픈 자리이며 주변 여러 자리 중 가장 아픈 자리로 만성화되는 경우 긴장된 띠 taut band가 됩니다. Trp는 국소적인 과민성 부위로서 지역적으로 압력에 민감하고 통증을 몸의 다른 연부 조직에 나타나도록 할 수 있습니다. 반면에 tender point는 한국말로 '압통점'이라는 뜻을 가지고 있으며, 촉진 시 통증을 호소하는 지점이라는 뜻이 됩니다. trigger point와 tender point 모두 촉진 시 민감한 반응이 나타납니다. 차이점을 둔다면 trigger point의 경우 촉진 시 주변 혹은 원위부로 번져지는 referred pain을 포함한 경우가 되며 tender point는 이와 같은 전이, 방사 반응이 없는 경우를 뜻합니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. Tender point는 눌렀을 때 통증을 느낄 수 있는 압통점입니다. Trigger point는 통증 유발점입니다. 즉 아픈 부위와 그걸 유발하는 부위가 다를 수도 있습니다. 감사합니다.
Trigger point와 tender point는 둘 다 통증과 관련된 점이지만 차이가 있습니다. Trigger point는 근육 내에서 만져졌을 때 통증이 발생하며, 통증이 다른 부위로도 퍼질 수 있습니다. 주로 근막 통증 증후군과 관련되어 있으며, 압박 시 뻐근한 느낌이 나타납니다. 반면, tender point는 특정 지점에서만 통증이 느껴지는 것으로, 통증이 다른 곳으로 퍼지지 않습니다. 이는 주로 섬유근육통과 연관되며, 작은 압력에도 통증이 심하게 느껴질 수 있습니다.