여러분들이 운동을 하면서 경험한 가장 큰 즐거움이나 성취는 무엇인지 그 경험이 여러분의 삶에 미친 긍정적인 영향은 무엇이었나요?
운동을 하다 보면 눈에띄는 몸의 변화가 있을 때 제일 큰 즐거움을 느끼는 것 같습니다. 그것 외에도 평소에 느꼈던 통증이 사라진다거나 아침에 일어날 때 더 개운한 것 같습니다.
운동을 하면 신체적인 변화에서 만족감과 성취감을 느낍니다.
체력이나 근력이 향상 되었을때 마치 10대로 돌아 간것 같은 느낌이 들게 만들어요
