운동을 하면서 느끼는 목표 달성의 기쁨은 어떠한가요?

Question

여러분들은 운동을 하면서 느끼는 목표 달성의 기쁨은 어떠한 것이 있는지 그 기쁨이 여러분의 삶에 미치는 긍정적인 영향은 무엇인가요?

Answer 1

근력 운동을 하는데 예를들면 작년에만해도 헐렁하던 바지가 올 해 허벅지쪽이 끼일때 뭔가 뿌듯하고 건강해진 느낌이들고 자신감도 생기고 그렇습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.등산을 예를 들어서 말씀 드려보겠습니다. 등산을 했을 때 증상이 올랐을 때 그 감정은 어떻게 말로 표현이 되지 않습니다. 등산을 해본 사람이라면 누구나 알 것입니다. 모든 운동도 비슷하다고 생각 됩니다. 자기 신체 능력을 넘어 섰을 때 그 행복감은 이루 말할 수 없습니다.

Answer 3

저는 40킬로까지는 아니고 마라톤 10킬로를 종종했는데요. 처음에 걷기만 하고 10킬로 걸어도

너무 힘들었따가 나중에 빨리 걷기를 하게 되고 결국 뛰어서 완주한 적이 있습니다.

이를 좀 더 확장시켜서 20킬로도 거뜬하게 완주를 했고 지금은 40킬로에 도전중입니다.

아무래도 도전정신이 더욱 커지고 그에 대한 성취감을 알기 때문에

어렵다싶은 것도 쉽게 다가가서 도전하는 것 같습니다.