학문
왜 우리는 꿈을 꿀까요? 이유 알고싶어요
왜 우리는 꿈을 꿀까?
꿈의 기능과 의미에 대해 알고 싶습니다. 꿈은 뇌의 어떤 작용으로 발생하는지, 그리고 꿈이 우리의 정신 건강에 미치는 영향은 무엇인지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
몇몇연구에따르면 꿈을꾸는 행위는 활동시간동안 난잡하게 입력되었던 기억들을 천천히 정리하는 과정이라고합니다.
꿈은 주로 뇌가 기억과 감정을 정리하고, 일상에서 받은 자극을 처리하는 과정에서 발생한다고 알려져 있습니다. 수면 중 REM 단계에서 뇌 활동이 활발해지며 무의식적인 경험과 기억들이 재구성되어 꿈이 형성되는데, 이 과정에서 뇌는 정보와 감정을 분류하고 불안, 스트레스 등의 감정을 해소합니다. 꿈은 정서적 균형을 유지하는 데 기여하여 정신 건강에 긍정적인 영향을 주며, 창의성이나 문제 해결 능력을 자극하기도 합니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 꿈은 수면이 진행되면서 중추신경의 내부 흥분성이 저하되고 뇌의 여러 영역에서 생기는 흥분들을 유기적으로 전달하지 못 해서 생기는 걸로 알려져 있습니다. 감사합니다.