건강관리
노루 궁뎅이 버섯은 어떤 성분이 있고 어디에 좋나요??
얼마전에 삼겹살 먹는데 장모님이 노루궁뎅이 버섯을 줘서 먹었는데,,,생각보다 맛있드라고요. 이 버섯이 몸에 좋다고 하시던데,,,노루 궁뎅이 버섯은 어떤 성분이 있고 어디에 좋나요??
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
노루궁뎅이 버섯은 영양가가 높고 티아민, 리보플래빈, 니아신 등 비타민이 풍부합니다. 망간, 아연, 칼륨 등 필수 미네랄의 좋은 공급원이기도 합니다.
노루궁뎅이 버섯의 효능으로
1.항염증 작용과 항산화 작용
노루궁뎅이 버섯에는 올리고당이라고 불리는 특정 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 항종양 작용 등 많은 중요한 생물학적 기능을 가지고 있습니다. 그것들은 또한 면역 자극 기능을 나타내며 염증을 감소시킵니다.
2.치매 극복
노루궁뎅이 버섯은 뇌세포 성장을 촉진하는 두 화학물질인 헤리세논과 엘리나신의 좋은 공급원입니다.
3.불안과 우울증 해소
노루궁뎅이 추출물은 우울증이나 불안을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
노루궁뎅이 버섯은 뇌 세포 성장을 자극 하여 치매예방에 도움이 되며 불안과 우울증을 완화시키며 항염 항암 면역력강화 기능도 있습니다 신경계를 회복시키며 심장질환 위험을 감소 시키고 당뇨병에도 효과가 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
노루 궁뎅이 버섯은 일반 버섯같이 식이섬유가 많이 들어 있고 비타민도 들어 있습니다.
하지만 노루궁뎅이 버섯에는 헤리세논 이나 에리나신 성분이 들어 있습니다.