마스크를 착용해서 귀뒷부분이 아프네요

마스크를 자주 착용하다보니 귀 뒷부분이 헐어있어요. 혹시 마스크를 착용할때 귀 뒷부분이 안아프게 착용하는 방법이 있나요? 여러분의 좋은 의견을 듣고싶습니다.