잠이안와요너무너무너무안와요어떡해요

지금 아침 8시까지 밤 샜는데 잠이 안와요ㅠㅠㅠ

어제도 늦게 자고 늦게 일어나서 알바 늦을뻔 했는데 수면 패턴을 어케 하죠!??!?!?!?!?@?@?