피곤해도 잠들기 싫은 증상 왜그런걸까요

Question

피곤해도 잠에 들기가 싫고 오래 자기가 싫어요 그러다보니 일부러 ADHD치료제가 포함된 아침약을 먹고 3시간 4시간 씩 자고 일어납니다 잠을 안 잔다고 뭘 하는 것도 아닌데 피곤하다고 자고싶고 쉬고싶다는 생각도 안 들어요 이것도 심리학적으로 문제가 있는건가요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

피곤함에도 불구하고 잠들기 어려운 상태는 심리적인 요인과 관련이 있을 수 있습니다.

일상생활에서의 스트레스나 불안, 우울감 등이 수면 패턴에 영향을 미쳐 나타나는 현상일 수 있으며, 특히 ADHD 치료제를 복용하며 억지로 잠을 자는 것은 수면의 질을 저하시키고, 생체 리듬을 더욱 불규칙하게 만들 수 있습니다.

현재 느끼시는 감정들을 정확히 파악하고, 건강한 수면 습관을 확립하는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태를 정확히 평가하고 적절한 치료 계획을 수립하여, 심리적인 어려움을 해소하고 건강한 수면을 취할 수 있도록 도움을 받는 것이 좋겠습니다.