무거운거를 들어 삐긋했는데 허리골절이라네요
나이
48
성별
여성
무거운거를 들어 허리를 삐긋했는데 허리골절이라네요
검사해보니 골다공증이 심하다는데 뭐를 먹어야 뼈에 보충이되어 채워져서 빨리좋아질까요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조성진 의사입니다. 골다공증이 심한경우에는 병원진료를 보시기 처방을 받아 약을 복용하거나 주사치료를 하시는것이 좋습니다. 비타민D를 보충해주고 칼슘제를 복용하시면 도움이 됩니다.
골다공증이 심한 상태에서는 가벼운 물리적 충격으로 인해서도 쉽게 골절이 발생할 수 있습니다. 골다공증을 최대한 극복하고 골절을 횝고하기 위해서는 비타민D 및 칼슘을 충분히 보충해주시는 것이 필요해 보입니다. 되도록이면 식이를 통해서 두 가지를 채워주되 여의치 않다면 보충제를 섭취해주는 것도 방법입니다. 또한 비타민D의 경우에는 식이를 통해서 흡수되는 것에는 한계가 존재하기 때문에 체내에서 합성을 잘 유도해주어야 하는데 이는 햇빛에 피부가 노출이 되는 것을 통해서 가능합니다. 그렇기 때문에 하루에 5-10분 이상 햇빛을 쐬주는 것이 필요합니다. 다만 현재 골절 상태이기 때문에 회복이 충분히 이뤄질 때까지는 활동을 주의하시길 바랍니다.
