안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
침을 삼킬 때 목에 느껴지는 이물감과 건조함, 그리고 명치 답답함 때문에 불편이 크시겠습니다.
역류성 식도염 또는 역류성 인후두염이 있는 경우, 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하면서 목 점막을 자극해 목 이물감, 침 삼킬 때의 불편함, 명치 답갑함을 유발할 수 있습니다. 낮에는 덜하다가 저녁 식사 후 악화되는 이유는 식후에 바로 눕거나 음식을 드시면 위산이 역류하기 쉬워 목과 명치 증상이 심해지기 때문입니다.
또한 현재 피부과 때문에 복용 중이신 항히스타민제의 대표적인 부작용 중 하나가 입안과 점막을 마르게 하는 건조증(구강·점막 건조)으로 항히스타민제를 하루 2번 복용하고 계신 점이 목의 건조함을 가중시키는 원인일 수 있습니다.
처방된 위장운동약과 위산 관련 약은 역류 증상을 가라앉히고 식도 점막을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 다만, 식도와 인후두 점막은 한 번 자극을 받으면 회복되는 데 며칠에서 수주일 이상 꾸준한 관리와 투약이 필요하므로, 꾸준히 약을 드시면서 생활 습관을 함께 조절하시면 점차 나아질 수 있습니다.
식사 후 최소 2~3시간 동안은 소화가 될 때까지 눕거나 바닥에 기대지 마시고 가볍게 움직이도록 하고, 기름지거나 매운 음식, 밀가루 음식, 카페인, 탄산음료 등은 하부 식도괄약근을 느슨하게 만들어 역류를 악화시키므로 명절 음식 중에서도 과식을 피하고 적당량만 드시는 것이 좋습니다.
목이 건조할 때는 미지근한 물을 수시로 한 모금씩 자주 마셔주어 점막이 건조해지지 않도록 촉촉하게 유지하고, 잠자리에 들 때 상체를 살짝(15~20cm 정도) 높여 주무시면 위산 역류를 막는 데 도움이 됩니다.
처방받으신 약을 꾸준히 복용하시면서 식습관을 조절해 보시고, 만약 명절이 지나거나 약을 다 먹었는데도 증상이 지속되거나 심해진다면 처방 받은 병원에 재방문하여 추가적 검사와 약 상담을 받아 볼 것을 권합니다.