잠자는 습관이 제 2의 얼굴을 좌우한다?

Question

잠자는 습관이 제 2의 얼굴을 좌우한다?

여러분의 잠자는 습관은 어떠신가요?

수면자세를 바르게 하면 항노화에 일조할까요? 선비님들

Answer 1

수면자세가 노화를 직접 막아주지는 않지만 숙면과 피부 건강에는 도움이 됩니다. 엎드려 자거나 얼굴을 한쪽으로 오래 누르면 일시적인 수면 자국이 생길수 있습니다. 편안한 자세로 충분히 자고 자외선 차단과 꾸준한 보습을 병행하는 것이 피부 건강에 더 중요합니다.