생활
교대근무 보다는 야간근무를 하는게 좋을까요?
교대근무를하다보면 잠을 잘 자지 못한다고 하는데요.
오히려 야간근무만 하는게 더 효율적인지 궁금합니다.
어떤게 건강에 더 좋을까요?
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5개의 답변이 있어요!
솔직히 사람이 야간에만 일을 하다보면 건강에 좋지 않습니다. 인간은 본래에 밤에 잠을 자고 낮에 활동하면서 진화했기 때문이죠 그래서 차라리 교대가 낫습니다.
교대근무 보다는 야간근무하는것이 나을까 하셨는데요 야간 근무를 하게 되면
건강에 많이 안좋은 영향을
끼치게 됩니다 힘들어도
건강을 위해서는 교대근무가 더 좋다고 생각 됩니다
기본적으로 야간 근무를 하는 것보단ㄴ 주간 근무를 하는게 건강에 더 좋을듯 합니다. 제가 아는 분은 야간 업무를 하시는데 처음 몇달간은 상당히 고생을 하고 스트레스도 많이 받으셨다고 합니다. 몸을 생각 하신다면 그냥 주간 근무를 하시는 편이 좋을듯 합니다,
안녕하세요.
교대근무는 다양한 시간대에 일하기 때문에 일정 관리가 어려울 수 있고 신체적으로나 정신적으로 피로가 누적될 수
있습니다. 그리고 야간근무는 자유 시간을 활용할 수 있는 장점이 있지만, 신체 리듬에 큰 영향을 미쳐 건강에 해로울
수 있습니다. 개인적으로 건강만을 볼때 야간근무가 더 나쁘다고 판단됩니다.
안녀아세요 야간근무 보다는 그래도 교대 근무가 좋습니다
교대로 해서 주간생활을 하는게 오히려 간간히라도 더 건강에 도움이 됩니다
야간만 꾸준히 하면 몸 진짜 빨리 망가져요