안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
가글을 하면 입안이 워낙 상쾌해지니 하루에 한 번쯤은 괜찮지 않을까 생각이 드실 수 있습니다. 그러나 양치질 대신 가글만 하는 것은 권장드리지 않습니다..!
가글액은 치아 표면에 끈적하게 붙어있는 세균 막인 치태(플라크)를 물리적으로 떼어내지 못하기 때문입니다. 치태는 강한 바이오필름 형태라 꼭 칫솔모의 마찰을 통한 세정이 필요하겠습니다. 가글은 칫솔이 닿지 않는 공간의 유해균을 억제하고 구취를 줄여주는 우수한 보조 수단이며, 양치질의 세정력을 대체할 수가 없답니다.
만약에 양치질을 거르고 가글만 반복하신다면 겉은 상쾌해도 치태가 그대로 쌓여서 딱딱한 치석으로 변하게 되고, 충치나 잇몸질환의 원인이 될 수 있습니다.
정 바쁘신 상황에서 어쩌다 한 번 사용하시는 것은 어쩔 수 없으나 루틴으로 한 번을 완전하게 가글로 대체하시는 것은 치아 건강에 해롭답니다.
가글은 꼭 양치질을 마치신 후 추가적인 청결을 위해 보조제로만 활용 해주시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.