손톱이랑 발톱이 최근들어 잘 갈라지는데 영양 부족일까요?
안녕하십니까.
최근들어 손톱이랑 발톱이 예전 같지 않고 잘 갈라지고 쉽게 손상되는데요.
이러한 것들은 보통 영양 부족이라서 그런것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 간에서 손발톱을 만들어내는 대사 작용이 원활하지 않아서 일수 있습니다 영양부족도 원인이 되기도 하고 간피로 독소가 원인이 되기도 합니다
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
영양부족 가능성이 있겠습니다. 또한 갑상성 호르몬 수치 등도 영향을 주니 혹시 건강상태나 영양상태에 변화가 있었다거나 하면 검사를 받거나 아니면 좀더 영양잡힌 식사를 하시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
최근 손톱과 발톱이 쉽게 갈라지고 깨지는 등의 변화가 나타나 걱정스러우시군요. 말씀하신대로 미량 원소나 비타민, 단백질 등의 영양소의 부족으로 손톱이 약해질 수 있습니다. 하지만 최근 식습관의 변화가 없었다면 손발톱의 질환으로 인해 나타나는 증상일 가능성도 있습니다. 손톱이나 발톱에 이형성증이 존재하는 상황은 아닌지에 대해 진료가 필요하겠으니 가까운 피부과를 방문하여 진료받아보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
손톱과 발톱이 갈라지고 손상되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 대표적으로 비타민과 미네랄 부족(특히 비타민 B, 철분, 아연), 손톱 관리 방법, 과도한 수분 접촉, 세정제 사용 등이 있습니다. 또한 갑상선 문제나 피부 질환 등도 원인이 될 수 있습니다. 영양 부족이 의심된다면 균형 잡힌 식사를 하고, 필요시 비타민 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 상태가 지속되거나 악화되면 피부과 전문의와 상담하는 것을 권장합니다.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
다양한 영양소의 부족이 손톱이나 발톱의 갈라짐을 유발할 수 있습니다.
손발톱 이상은 철분 부족이 원인일 수 있습니다. 이는 체내에 산소를 각 조직으로 운반하는데 도움을 주는데, 이것이 부족하면 빈혈이 생길 수 있습니다. 특히 여성이나 채식을 하는 사람들에게 철분 결핍 현상이 나타나기 쉽기 때문에 주의해야 합니다.
두 번째로 단백질 부족입니다. 식단에 육류가 부족한 경우 단백질을 충분히 섭취하기 어렵습니다. 손톱의 주된 구성 물질은 케라틴이라는 단백질인데, 케라틴은 손톱 제일 바깥에서 수분이 손실되는 것을 막아줘서 손톱이 부서지거나 갈라지지 않게 합니다. 케라틴이 부족할 경우 손톱과 발톱이 부러지거나 모발이 뚝뚝 끊기는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
세번째로 비오틴이라 불리는 비타민 B7이 부족할 때도 손발톱이 잘 갈라질 수 있습니다. 비오틴은 케라틴 합성에 중요한 역할을 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
영양부족(비타민A,B,C,D,철분,칼슘 등), 혈액순환장애, 피부질환(건선,아토피 등), 전신건강약화(음주,스트레스,수면부족 등)이 원인이 될 수 있습니다. 이중에서 보충할 수 있거나 피할 수 있는 요인들을 피해 보시기 바랍니다. 영양부족은 고른 식사를 하거나 종합비타민을 복용하면 되겠습니다.