술을 먹으면 좀 빨리 잠에서 일어나는 느낌

Question

뭔가 술에 취하고 잠을 자면 그 다음날에 거의 몰골이 된 상태로 엄청 늦게 일어날 줄 알았는데 이상하게 항상 잠을 일찍 일어나게 되더군요

Answer 1

맞습니다. 술을 먹고 너무심하게 먹지 않는 이상은 다음날이면 빨리 일어나게 되는 사람들이 대부분입니다. 그 이유는 알코올이 중추신경을 억제해서 그렇습니다.

Answer 2

술을 먹으면 원래 잠이 잘 옵니다 ㄱㅡ리고 취기 떄문에 원래보다 더 잠이 잘오는 이유때문도 이ㅆ고요. 대부분 사람들이 다 그렇습니다

Answer 3

술을 마시면 잠은 빨리 들 수 있지만 수면의 질은 오히려 떨어지는 경우가 많습니다. 알코올이 분해되는 새벽 시간대에 몸이 각성 상태가 되면서 평소보다 일찍 깨기도 합니다. 그래서 늦잠을 잘 것 같아도 예상보다 빨리 눈이 떠지는 경우가 흔합니다. 다만 깊은 잠이 부족해 개운하지 않고 피곤하거나 숙취가 남아 있는 경우가 많습니다. 잠을 오래 잔 것 같아도 실제 회복은 덜 된 상태일 수 있습니다.