양치는 하루에 몇번하는게 좋아요?
양치를 하루에 많이하는게 좋나요? 어떤사람은 하루에 한번이라고 하고 어떤사람은 머먹을때마다 해야한다그러고 다들 기준이 달라서요 가글로 대신해도되나요??
양치를 하루에 많이하는게 좋나요? 어떤사람은 하루에 한번이라고 하고 어떤사람은 머먹을때마다 해야한다그러고 다들 기준이 달라서요 가글로 대신해도되나요??
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치는 되도록이면 식사를 할 때마다 하는 것이 가장 좋습니다. 즉 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하는 것이 구강 위생 관리에 상당한 도움이 됩니다. 따라서 하루에 1번이 아니라 식사 시에는 반드시 해주셔야 하고 주무 시기 전에도 무조건 해주는 것이 좋습니다. 주무실때는 구강 내 타액 분비량이 떨어지기 때문에 충치 가능성이 높아집니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
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