건식 사우나랑 습식 사우나랑 우리 몸에 이점이 다른가요?

Question

이번에 사우나를 다녀왔는데 건식 사우나는 건조해서 그런가 온도가 엄청 높고 습식 사우나는 온도는 낮지만 습도가 높아서 힘들더군요. 근데 사우나가 또 몸에 좋은 점이 많다고 그래서 건식 사우나랑 습식 사우나랑 우리 몸에 이점이 다른가요?

Answer 1

안녕하세요 좋은하루 보내세요입니다

건식 사우나와 습식 사우나 모두 공통된 이점도 가지고있지만

다른 이점도 있습니다 대표적인 것으로는 건식 사우나는

근육 회복 및 심혈관 건강에 좋고 습식 사우나는 노폐물 배출에

좋습니다 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^ 읽어주셔서 감사합니다 오늘도 좋은하루보내세요