차를타면 어릴때부터 멀미가 굉장히 심했는데
멀미약먹고 기미테를 붙여할정도엿는데 성인이되서좋아졌는데 종종 높은오르막길 오를때나 정말심하게속이울렁거리네요 몸이 냉증이 있어서그런가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
전정기관 민감성 등의 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 평형을 담당하는 전정기관 반응이 오르막길이나 특정 움직임에 민감하게 반응할 수 있습니다. 몸이 차가운 것이 멀미에 직접적으로 관련이 있을 가능성은 낮지만 이것이 혈액순환을 방해한다면 어지럼증이나 울렁거림도 동반이 가능하겠습니다. 스트레스나 체력 저하 상태에서도 속울렁거림이 잘 발생합니다.
평소 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭으로 전신 혈액순환을 개선해보시고, 증상이 너무 자주 반복되면 미리 멀미약을 사용하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
멀미는 나이가 들수록 보통 좋아지긴 하지만 완전히 없어지지 않는 경우가 많아요. 높은 곳에서 느끼시는 어지럼증은 멀미라기보다는 고소공포증이나 자세성 저혈압 때문일 수 있는데, 냉증과는 크게 관련이 없을 것 같네요. 오르막길을 오르기 전에 충분히 수분을 섭취하시고, 중간중간 쉬어가면서 천천히 올라가시는 게 좋아요. 증상이 자주 있으시다면 이비인후과에서 정확한 원인을 찾아보시는 것도 좋겠어요.
냉증이라는 것이 무엇인지 모르겠습니다만 높은 오르막길을 오르거나 하는 등 육체적으로 힘든 상황이 벌어지면 자연스럽게 오심 증상이 동반될 수는 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
차를 타고 오르막길 오를때 멀미 증상이 나타난다는 말씀이신가요? 냉증과는 상관 없어 보입니다
오르막길을 갈 때 멀미를 느끼는 이유는 균형감각을 담당하는 전정기관의 균형 위치감각과 눈이 느끼는 시각적 감각에 혼선이 오기 때문입니다. 멀미를 줄이려면 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.
(운전자가 아니라는 것을 전제로) 안대를 끼거나 눈을 감아 시야가 흔들리는 감각을 차단합니다.
마른오징어처럼 딱딱한 음식을 씹어 먹습니다.
멀미약을 복용합니다. 멀미약은 증상이 시작된 후에는 효과가 떨어지므로 멀미가 나기 전에 복용하는 것이 좋습니다.