가슴운동을 열심히 해도 안나오는 이유가 뭔지 모르겠습니다. 궁금합니다.
헬스장에서 아침마다 나름 열심히 운동하고 있는데 등이랑 팔 어깨 다리는 눈에 띨정도로 근육이 나온게 보이는데 제일 열심히 하는 가슴부위는 무게도 못들겠고 커지지 않습니다. 왜그럴까요? 정말 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빼어난풍뎅이215입니다.
사람마다 발달되는 근육 차이가 있습니다
가슴 발달이 잘 안되는거 같은데
완전 고립을 시켜서 운동해조시길 바랍니다
1 운동 2 휴식 3 영양
꾸준히 하시다보면 변화 있을겁니다
