생선회를 너무 좋아하는데요 삼시세끼를 생선회로 계속 먹으면 어떻게되나요? 건강에ㅠ이상이 올까요? 아니면 먹어도 상관이 없을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
매끼니 생선회를 먹는다고해서 건강에 악영향이 생기는것이 아니며
다른 지방이 많은 육류에 비해 오히려 더 좋은 선택이 될 수 있습니다.
