다른건 다 빼도 뱃살이 유독 안빠지는데...
어떻게하면 쉽게 뱃살을 뺄 수 있나요? 아무리 용을 써도 안빠지네요...겉으로볼때는 호리호리해보이지만
옷 안에 숨겨진 배살이 저에게 컴플렉스입니다. 다른 사람이 거길 만지면 예민해져요.
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
뱃살은 진짜 안빠집니다. 살중에서 제일 늦게 빠지고요.. 유산소 운동을 많이 하셔야해요. 달리기랑 윗몸일으키기요
안녕하세요. 우아한퓨마10입니다.
운동과 식단으로 조절해야 할거같아요
사실 저도 식단은 조절을 잘못했었지만..3주동안 하루 만보이상 걷고 30분 땀이나게 운동하고 30분정도 건식사우나 했습니다.. 4.5키로 빠졌는데 뱃살이많이 들어갔습니다.. 운동은 꼭 하셔야 합니다
안녕하세요. 근면한두루미73입니다.
복부 지방덩어리 빼기는 피나는 노력이 필수죠
유산소 운동 , 복근운동 병행으로 뱃살빼기
안녕하세요. 고독한노루300입니다.
최근 만보기 앱을 하다보니 겸사겸사 하루에 1만보씩 꼬박 채우고 있습니다. 저도 뱃살땜에 잘 체하고 거북할때가 많았는데 1만보라도 꾸준히 걸러주니 일단 거북함은 좀 줄어들더군요.
안녕하세요. 부유한홍관조295입니다.
뱃살이 가장 나중에 삐지는 이유는 생존본능 때문에 그렇습니다..암환자도 마지막에 뱃살이 빠집니다..운동으로 빼지않고는 방법이 없습니다..
안녕하세요. 멋쩍은올빼미123입니다.
저같은경우 주로 걷기를 많이하고 집에서 자기전 반신욕을 약간 뜨겁게해서 40분정도하고 바로잡니다.이렇게해서 7kg뺏습니다.50일정도 했습니다.단
안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.
뱃살이 가장 힘드시죠...
꾸준한 반복운동이 필요한데요
매일 횟수를 정하셔서 꾸준하게 하시면서 음식량 조절하면 충분히 가능하다 생각됩니다
안녕하세요. 길죽한기린목758입니다. 최고좋은게 훌라후프 윗몸 일으키기 빠른조깅입니다 3가지만 병행해도 뱃살 진짜 다들어갑니다