졸리지는 않은데 피곤한 이유가 뭘까요

Question

막 잠이 쏟아지거나 하지는 않는데 몸이 많이 피곤한 것 같습니다. 그러다가 쉴 때(퇴근 후)가 되면 갑자기 졸음이 쏟아져서 의자에 앉은 채로 잠들기도 하고 그러네요.

체력의 문제일까요? 아니면 어떤 패턴의 문제나 신체적인 영양소? 요소?의 문제일까요?

Answer 1

졸리지도 않음에도 피곤함을 느낀다는 것은

육체적인 활동보다는 정신적인 업무처리를

하다보면, 그럴때가 왕왕 있는 것 같습니다.

건강을 챙기라는 신호가 아닐까 생각됩니다.

Answer 2

계속 피곤하다면 간의 문제일 수도 있고 아님 체력적으로 약한 상태일 수도 있죠 또 면역력이 약하면 피로가 많이 몰려옵니다 그러니 건강관리 잘 해야합니다

Answer 3

여러 가지가 복합적인듯 합니다.

평상시 비타민이나 홍삼 등으로 체력을 올리시고 운동도 조금 하시기 권유드립니다.

그리고 졸음이 오면 주무시는 것도 좋은 방법입니다.

건강하실 때 건강을 지키시기 바랍니다.

Answer 4

체력의 문제인거 같아요. 아니면 순환이 잘 안돼도 쉽게 피곤해지더라구요. 운동을 좀 하시는 걸 추천드려요. 그리고 전해질이 들어간 음료도 조금 도움이 될 수 있어요.저도 예전에 등산할때는 체력이 남아돌더니 지금은 하루가 시작도 전에 피곤하네요.

Answer 5

혹시 만성피료면 간의 문제가 있는 거 아닐까요? 지방간 같은 거요. 피곤하다고 그냥 자지 말고 간단한 운동을 시작하는 게 어떨까요? 그럼 덜 피곤할 겁니다.