건강관리
당뇨병 환자는 말린 과일을 먹으면 안돼나요?
안녕하세요
말린 과일은 생과일에 비해 달콤한 맛이 강하고 간편하게 섭취할 수 있어 많은 사람들에게 인기가 있는데요 이 말린 과일을 당뇨병 환자는 먹지 않는 것이 좋나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건조된 과일은 부피당 당함량이 원물보다 높기때문에 당뇨환자분들은 되도록 드시지않는것이 좋습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
말린 과일은 수분이 제거되면서 과일 본연의 당분이 농축되어 신선한 과일에 비해 상대적으로 높은 당도를 가지게 됩니다. 이러한 특성은 당뇨 환자의 혈당 관리에 영향을 미칠 수 있어 섭취시 주의가 필요합니다.