눈에 이물감이 심하고 많이 건조해요?

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

안구건조

복용중인 약

인공눈물

안녕하세요 아침에 일어나면 눈에 이물감과 건조가 너무심해요

제가 봤을떈 결막염 같은데 냉찜질이 좋을가요? 온찜질이 좋을가요?

그리고 눈에 좋은 영양제나 음식이 있을가요? 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

눈의 이물감과 건조감은 상당히 불편할 수 있습니다. 아침에 이러한 증상이 심해진다면 몇 가지 방법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 결막염일 가능성을 염두해 두셨는데, 결막염은 염증으로 인한 것으로 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 확인하는 것이 권장됩니다. 냉찜질과 온찜질 중 어느 것이 적합한지 고민되실 텐데, 일반적으로 급성 염증이 있는 경우에는 냉찜질이 부종 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 눈이 건조하고 피로한 경우에는 온찜질이 눈 주위의 혈액 순환을 도와 증상을 덜어줄 수 있습니다. 적절한 방법을 선택하기 위해서는 현재 눈 상태를 기준으로 판단하는 것이 좋습니다.

눈 건강에 도움이 되는 영양소로는 오메가-3 지방산, 비타민 A, 루테인 등이 있으며, 이러한 성분은 연어, 견과류, 당근, 시금치와 같은 식품에 많이 포함되어 있습니다. 영양제도 이용할 수 있지만, 균형 잡힌 식사를 통해 섭취하는 것이 이상적입니다. 물론 지속적인 증상이 있다면 병원을 방문하여 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.