혼자만의 시간이 필요할땐 어떻게 하시나요?

밖에 나가서는 일에 지치고 집에 와서는 아이들한테 지치다 보니 너무 몸이 힘들고 피곤한데 이럴 때 혼자만의 시간이 필요한것 같은데 이럴 때 어떻게 극복을 하시나요?