삼겹살과 목살중 몸에 더 안좋은 음식과 이유는?

Question

삼겹살과 목살중 몸에 더 안 좋은 고기는 일반적ㅇ.로 삼겹살로 보이는데 어떤 이유에서 그런건지, 여양소적으로 어떻는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

삼겹살의 경우 포화지방함량이 높기때문에 목살을 섭취하는것이 더욱 건강적으로는 좋습니다