스마트폰을 오래동안 볼 때 몇분 간격으로 쉬어주면 좋을까요?

Question

요즘에 스마트폰을 보는 시간이 점점 늘어나서 목도 거북목이 되어가고 눈도 안 좋아지는 거 같습니다. 스마트폰을 오래동안 볼 때 몇분 간격으로 쉬어주면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 작은사마귀204입니다.

나이와 시력, 안구 상태에 따라 다르겟지만

저같은 경우는 보통 휴대폰을 10분이상 보지 않으려고 합니다.

10분 정도 봤다고 하면 하늘이나 먼산을 좀 보고 눈운동을 하는 것을 추천드립니다.