성인남성종합비타민 복용법문의?
성인남성 피곤함때문에 종합비타민을먹으려는데..오전에 하나 오후에하나 두가지종류로 중복해서 먹어도되나요?
종합비타민말고 오메가3,밀크시슬등등..다른 건강기능식품들이랑같이복용해도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 종합비타민과 다른 영양제를 다같이 드셔도 무방합니다.
단지 식사하시고 나서 드시는게 소화액이 분비되면서 흡수율이 증가한다고 보시면 되구요.
식후 드시는게 위장장애가 더 적다고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 밀크시슬, 종합비타민은 아침식후 한번에 드시면됩니다.
굳이 아침, 점심, 저녁 등 시간을 나눠드실필요 없습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민의 경우 밀크시슬, 오메가3와 같이 드셔도 무방합니다.
종합 비타민의 함량에 따라 두번 복용할지 안하는게 좋을지가 다를 것 같습니다.
복용법에 따라 권장량 드시길 권해드리며, 일일 권장량이 1정일 경우 반으로 나누어 아침 점심 나누어 드시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 여러개씩도 복용하시는 분들도 생각보다 흔하게 있으시구요,
흡수율이나 효과때문에 식전복용도 추천되는 제품도 있습니다.
따라서, 상호작용, 흡수율 성분들에 따라 특징이 있기 때문에
약구성이나 복용시기 상담이 필요합니다.
모든 제품은 용법용량을 지켜서 복용하셔야하는데
그 이유는 과다한 복용을 막기 위함입니다.
비슷한 계열(같은 종합비타민)을 2종류를 먹게되면,
이러한 함량과다가 될수있기때문에,
일반적으로 권장하지는 않습니다.
차라리 추가로 말씀주신 오메가3, 밀크씨슬 등 다른성분과 복용은 가능하시니 참고해주시면 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중복해서 드셔도 괜찮습니다
다만 종합비타민은 공복에 드시는 걸 추천드리고
오메가3는 저녁식사하고 바로 드셔도 되고 다른 건강기능식품
또 어떤걸 드시는 지 추가질문으로 올려주시면 자세히 답변드리겠습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민이 하루 권장 섭취량이 하나라면 굳이 오전 오후 다른 종류로 드실 필요는 없습니다.
이외에 오메가3, 밀크씨슬 등은 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 밀크시슬 병용해서 드셔도 무방합니다.
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
함량에 따라 용법이 다를 텐데,
1회 복용으로 충분한 함량을 포함하는 제제인 경우 섭취 시간과 관련한 정론은 없으나
대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대 보다는
아침 시간에 복용하시는 것이 도움이 될 것으로 판단합니다.
2회 복용이 가능한 비교적 함량이 낮은 제제는 말씀하신 것처럼
혈중 농도 유지 측면에서 오전/오후에 복용하시는 것도 좋은 방법일 수 있겠습니다.
오메가3, 밀크시슬은 종합비타민과 특별한 상호작용이 예상되지 않으므로
함께 복용하셔도 무관하겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 종합비타민, 오메가3, 밀크씨슬 다함께 아침이나 점심 식후에 드시면 됩니다.
- 종합비타민은 함량이 보통 낮아서 중복으로 먹어도 되고, 너무 과량만 드시지 않으면 됩니다.
-추가적으로 피곤한 경우 고함량활성형비타민B가 피로회복에 도움을 줍니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
