아침에 눈 한번에 뜨고 개운하게 일어나는 법이 궁금합니다.

Question

아침마다 알람소리를 못듣거나 자꾸 꺼버려서 학교에 늦거나 그럴뻔한 적이 엄청 많습니다. 몸이 피곤하지 않고 한번에 번쩍 일어날 수 있는 생활 습관을 어떻게 기를 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안대를 끼고 자보세요!! 너무 쨍기는거 말구 적당히 맞는것으로 눈이 편안함을 느끼는 정도의 안대를 사는걸 추천드립니다 그러면 잠도 잘 오고 더 효율높은 잠을 청할 수 있습니다

Answer 2

저는 학교갈 때 쓰는 법인데요 자기 30분 전에는 폰을 보지 않는 것이에요 그러면 일어날 때 아주 개운합니다 그리고 일어날 때 학교에 가야하니 의무감에 팍 일어나지는 것도 있는 거 같아요 

Answer 3

아침 잠이 많았던 제가 썼던 방법 중에 하나인데요. 눈이 안떠지면 일어나기가 너무 힘들더라구요. 아침에 눈 뜨자마자 저는 쿨링감이 있는 인공눈물을 바로 넣어서 눈을 말끔하게 만들었어요. 쿨링감이 있으니까 눈도 말끔해지고 정신도 바로 들어서 다시 잠들거나 하지않더라구요!